চাকরিজীবীরা অফিসে যখন যা খাবেন
স্বদেশ ডেস্ক: সময়মতো খাওয়া-দাওয়া করলে শরীর ভালো থাকে। আর কে না জানে, শরীর ভালো থাকা মানে মনও ভালো থাকা। আর দুটো ভালো থাকা মানে পরিপূর্ণ সুস্থতা। তবে চাকরিজীবীরা সকাল থেকে সন্ধ্যা পর্যন্ত বিস্তারিত...
স্বাস্থ্য উপকারিতায় ‘চিয়া সিড’
স্বদেশ ডেস্ক: স্বাস্থ্যের উপকারিতায় বীজ জাতীয় খাবারের কথা বললে প্রথমেই নাম আসবে চিয়া সিডের। প্রাচীন অ্যাজটেক ও মায়া সভ্যতার মানুষের খাদ্যতালিকায় চিয়া সিডকে মূল্যবান খাবার হিসেবে বিবেচনা করা হতো। প্রতিদিনের বিস্তারিত...
বসন্তে রঙিন ভালোবাসার দিন আজ
স্বদেশ ডেস্ক: শীতের রুক্ষতাকে বিদায় জানিয়ে ফুলে ফুলে সেজে উঠতে প্রস্তুত প্রকৃতি। একই দিনে বিশ্বজুড়ে উদযাপিত হচ্ছে ভালোবাসার দিন, বিশ্ব ভালোবাসা দিবস। ভালোবাসা দিবস আর বসন্তের রঙ যেন মিলেছে একই বিস্তারিত...
ভালোবাসা দিবসে প্রিয়জনকে অল্প বাজেটে কী উপহার দেবেন?
স্বদেশ ডেস্ক: বিশ্ব ভালোবাসা দিবস দরজায় কড়া নাড়ছে। আর মাত্র একদিন পর ভ্যালেন্টাইনস ডে। বিশেষ এই দিনে ক্ষণে কে না চায় ভালোবাসার মানুষটিকে খুশি করতে। এজন্য নিযুত প্রচেষ্টা থাকে প্রেমিক বিস্তারিত...
ডাল খেয়ে রুখে দিন সুগার, ডায়াবেটিসে যে ৫ ডাল রোজ খাবেন
স্বদেশ ডেস্ক: ডালের গুরুত্ব বিবেচনা করে ১০ ফেব্রুয়ারি বিশ্ব ডাল দিবস হিসাবে বিবেচনা করা হয়েছে। রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা থেকে রক্তে পটাসিয়াম, সোডিয়ামের মাত্রা ঠিক রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয় বিস্তারিত...
নির্বাচনের ২ দিন পর ১৩ মামলায় জামিন ইমরান খানের
স্বদেশ ডেস্ক: নির্বাচন হয়ে যাওয়ার দু’দিন পরে পাকিস্তানের সাবেক প্রধানমন্ত্রী ইমরান খানকে গত বছর ৯ই মে দাঙ্গার সঙ্গে সংশ্লিষ্ট ১৩ মামলায় জামিন দিয়েছে রাওয়ালপিন্ডির সন্ত্রাস বিরোধী আদালত। একই সঙ্গে সাবেক বিস্তারিত...
রাগ ভাঙাতে প্রিয়জনকে আজ উপহার দিন টেডি বিয়ার
স্বদেশ ডেস্ক: ভালোবাসার সপ্তাহের আজ চতুর্থ দিন। তবে আজকের দিনটা বাকি দিনগুলোর থেকে একটু অন্যরকম। এদিনটা আরেকটু বেশি মিষ্টি । কেননা আজ টেডি ডে। প্রেমিকার রাগ ভাঙাতে দিতে হয় এই বিস্তারিত...
আজ কিন্তু প্রপোজ ডে
স্বদেশ ডেস্ক: ভালোবাসা হলো আবেগ প্রকাশের সবচেয়ে সুন্দর রূপ। এটি এমন একটি আবেগ যা প্রকাশের চেয়ে অনুভূত বেশি হয়। অর্থাৎ সবটুকু কখনোই প্রকাশ করা যায় না। আমরা সবাই শৈশবকাল থেকে বিস্তারিত...
