গরমে ত্বক ভালো রাখবে যেসব স্ক্রাব
স্বদেশ ডেস্ক: শীত বিদায় নিয়ে গরম পড়ছে পুরোদমে। বাড়বে তাপের তীব্রতা। এসময় বারবার হাতমুখ ধুতে গিয়ে বা গোসলে ত্বক আর্দ্রতা হারায়। তাই প্রয়োজন ত্বকের বিশেষ যত্ন। ত্বকের যত্নে স্ক্রাব ভীষণ বিস্তারিত...
সাদা না বাদামি : কোন রঙের ডিম বেশি পুষ্টিকর?
স্বদেশ ডেস্ক: স্বাদ এবং স্বাস্থ্যগুণে মাছ, গোশতকে পাল্লা দিতে পারে একমাত্র ডিম। শরীরের খেয়াল রাখতে ডিমের জুড়ি মেলা ভার। ত্বকের যত্নেও ডিম অনবদ্য। বাজারে গেলে অবশ্য দু’রঙা ডিম পাওয়া যায়। বিস্তারিত...
ইফতারে চিনি মেশানো শরবত খেলে কি ওজন বাড়বে
স্বদেশ ডেস্ক: সারা দিন না খেয়ে থাকার পর ইফতারে আমরা এমন কিছু খেতে চাই, যা থেকে ঝটপট শক্তি পাওয়া যায়। সেদিক থেকে ভেবে দেখলে চিনি মেশানো শরবত ইফতারের জন্য দারুণ বিস্তারিত...
এক মাস রোজা, শরীরে কি প্রভাব ফেলে
স্বদেশ ডেস্ক: প্রাপ্তবয়স্ক প্রতিটি মুসলিমের জন্য পবিত্র রমজানের এক মাস রোজা ফরজ করেছেন সৃষ্টিকর্তা মহান আল্লাহ তায়ালা। এ মাসে রোজা রাখায় ধর্মীয় ও চিকিৎসাবিজ্ঞান অনুযায়ী নানা উপকারিতা রয়েছে। একই সঙ্গে বিস্তারিত...
ইফতারে প্রাণ জুড়ানো শরবত
স্বদেশ ডেস্ক: রোজা রেখে সারাদিনে পানি না খাওয়ায় শরীর পানিশূন্য থাকে এবং প্রচুর ক্লান্তি হয়। তাই ইফতারের সময় পানীয়ের দিকে বিশেষ নজর দিতে হবে। ইফতারে এমন পানীয় খাওয়া উচিত যাতে বিস্তারিত...
অতিরিক্ত চিয়া সিড খেলে কী শরীরের ক্ষতি হয়?
স্বদেশ ডেস্ক: সালিভা হিসপানিকা নামক গাছ থেকে পাওয়া এক ধরনের বীজের নামই হলো চিয়া সিড। বিভিন্ন রকম পুষ্টিগুণের ভাণ্ডার রয়েছে চিয়া বীজে। এই বীজ স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এই বীজের বিস্তারিত...
গ্রিন টি কেন খাবেন?
স্বদেশ ডেস্ক: আপনি যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য তরুণ এবং সুন্দর থাকতে চান, তাহলে ৩০ বছর বয়সের পরে খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনতে হবে। পুষ্টির মাধ্যমে আপনার শরীর এবং ত্বককে যা দিচ্ছেন তা বিস্তারিত...
প্রতিবছরই সবার যে ৫টি রক্ত পরীক্ষা করা উচিত
স্বদেশ ডেস্ক: শরীরে সাধারণ কোনো উপসর্গ বড় রোগের কারণ কি না, তা বুঝতে গেলে বিভিন্ন পরীক্ষা করাতে হয়। রক্ত, মল, মূত্র পরীক্ষা এবং শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের এক্সরে- রোগ নির্ণয় করতে বিস্তারিত...
