প্রেম করার জন্য সাংবাদিকরাই সেরা !
স্বদেশ ডেস্ক: সাংবাদিকদের সঙ্গে নাকি প্রেম করা বেশ কঠিন। এই পেশার লোকদের পকেট নাকি সব সময়ই খালি। আর তারা নাকি সব সময়ই বড্ড বেশি কাজ নিয়েই মেতে থাকে। কথাগুলো নেহাত বিস্তারিত...
বয়স অনুযায়ী ফিটনেস এবং ডায়েট….
স্বদেশ ডেস্ক: হাতের পাঁচটা আঙুল সমান নয়। তাই ফিট থাকতে গেলে বয়স অনুযায়ী আপনার ফিটনেস রেজিমের চেহারাও যাবে পাল্টে। বয়সের সঙ্গে সঙ্গে শরীরের চাহিদারও পরিবর্তন ঘটে। আপনার শরীরকে নিয়ন্ত্রণ করার বিস্তারিত...
ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা : কী করবেন?
স্বদেশ ডেস্ক: শরীরে কোষের মধ্যে পিউরিন নিউক্লিওটাইড নামক এক যৌগ থাকে। সাধারণত এই পিউরিন ভেঙে গিয়ে ইউরিক অ্যাসিড তৈরি হয়। অন্যদিকে অনেক খাদ্যের মধ্যেও পিউরিন থাকে। সেখান থেকেও শরীরে ইউরিক বিস্তারিত...
জিমে মেকআপ করে যান! সাবধান…
স্বদেশ ডেস্ক: ছবির পর্দায় হয়তো অনেক সময়েই দেখেছেন নিখুঁত মেকআপ সেরে অভিনেত্রী জিমে গিয়ে ঘাম ঝরাচ্ছেন। আপনিও চান আপনার জিম সেলফি হোক পিকচার পারফেক্ট। তাই ওয়র্কআউট করতে যাওয়ার আগে খানিক বিস্তারিত...
বেশিরভাগ ছেলে সম্পর্কে জড়াতে চান না, কেন?
স্বদেশ ডেস্ক: সব কিছুরই ভালো বা মন্দ দিক আছে। অনেকেই মনে করেন, সম্পর্কে জড়িয়ে পড়লে হয়তো জীবন থেকে তার স্বাধীনতা হারিয়ে যাবে। এমনকি হারিয়ে যেতে পারে জীবনের স্বাভাবিক ছন্দও। এই বিস্তারিত...
শাশুড়ির মন জয় করবেন যেভাবে…..
স¦দেশ ডেস্ক: এমনটা নয় যে শুধু পুত্রবধূরই দায়িত্ব শ্বশুরবাড়ির সবার সঙ্গে ভালো সম্পর্ক তৈরি করা। কিছুটা দায়িত্ব তার দিক থেকে থেকেই যায়। শাশুড়ির সঙ্গে সম্পর্কটা সহজ হয়ে গেলেই অনেকটা নিশ্চিন্ত বিস্তারিত...
সঙ্গীর সঙ্গে সুসম্পর্ক বজায় রাখুন…..
স্বদেশ ডেস্ক: একসঙ্গে থাকতে থাকতে সম্পর্কে কিছুটা বিরক্তিকর ভাব চলে আসতে পারে। হয়তো অনেকদিন বাইরে যাওয়া হয় না, একসঙ্গে গল্পও করা হয় না। এই বিষয়গুলোই সম্পর্কে একঘেয়েমি নিয়ে আসে। সঙ্গীর বিস্তারিত...
ব্যায়ামের উপকারিতা…..
স্বদেশ ডেস্ক: ব্যায়াম মানে শারীরিক কিছু ক্রিয়াকর্ম, যা আমাদের মানসিক সক্ষমতাকে স্বাভাবিক কিংবা কখনো কখনো বাড়াতে সহায়তা করে। সাধারণত মানব পেশির কর্মক্ষমতা বাড়াতে, অস্থির দৃঢ়তা রক্ষায়, রক্তসংবহন তন্ত্রের ক্রিয়াকর্ম স্বাভাবিক বিস্তারিত...
