শিরোনাম :
যেসব খাবারে প্রোটিন বেশি থাকে
শরীরের গঠন ও কার্যকারিতা নির্বিঘ্ন রাখতে প্রোটিনের প্রয়োজন হয়। খাবার থেকে প্রোটিন পুরোপুরি বাদ দিয়ে সুস্থ থাকা সম্ভব না। তাই কার্যকরী প্রোটিনের উৎস সম্পর্কে জানা এবং সেগুলো নিয়মিত খাবারের তালিকায় বিস্তারিত...
গালি দিয়ে এত সুখ পাওয়া যায় কেন
দৈনন্দিন জীবনে চলতে-ফিরতে, রেগে গেলে কিংবা বন্ধুদের আড্ডায় কথায় কথায় গালি দেওয়া অনেকেরই এক ধরনের অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। আবার রাস্তায় হঠাৎ হোঁচট খেলে বা তীব্র ব্যথা পেলে অনেকের মুখ থেকেইবিস্তারিত...
আপনি কি ডায়াবেটিকসে আক্রান্ত, পা দেখে বুঝবেন
এখন অল্প বয়সেই অনেকে ডায়াবেটিকসে আক্রান্ত হচ্ছেন। অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ও খাদ্যাভ্যাস, স্ট্রেস, উদ্বেগ, মানসিক চাপ, জিনগত কারণেই অনেকে আক্রান্ত হচ্ছেন ডায়াবেটিসে। রক্তে ইনসুলিনের অভাবই ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার অন্যতম কারণ। জীবনযাত্রাবিস্তারিত...
কোন কোন লক্ষণ দেখলে মেয়েশিশুর নিরাপত্তা নিয়ে সতর্ক হতে হবে?
মেয়েশিশুরা সব সময় অস্বস্তিকর অভিজ্ঞতা বা খারাপ স্পর্শের কথা সরাসরি বলতে পারে না। ভয়, লজ্জা বা বিভ্রান্তির কারণে অনেক শিশু চুপ হয়ে যায়। তাই অভিভাবকদের উচিত শিশুর আচরণ, মানসিক অবস্থাবিস্তারিত...
