জলপাইয়ের এত গুণ
স্বদেশ ডেস্ক: শীতের আমেজ শুরু হয়ে গেছে। বাজারে আসতে শুরু করেছে মৌসুমী ফল জলপাই। আঁচার বানিয়ে জলপাই খেতে কমবেশি আমরা পছন্দ করলেও কাঁচা জলপাইয়ে রয়েছে প্রচুর উপকারিতা। নিয়মিত কাঁচা জলপাই বিস্তারিত...
শীতে ত্বকের যত্ন নিন…
ডা. দিদারুল আহসান: বাতাসের আর্দ্রতা কমে যাওয়ায় শীতকালে চামড়া থেকে পানি শুষে নেয় বায়ুম-ল। পানি শুষে নেয়ার কারণে ত্বক, ঠোঁট ও পায়ের তালু ফেটে যেতে থাকে। আমাদের দেহের ৫৬ শতাংশই বিস্তারিত...
চল্লিশে চমৎকার…..!!!
স্বদেশ ডেস্ক: উৎসবের মরসুমে খানিক বিরতি আপাতত, তবে সামনেই আসছে বিয়ের মরসুম। পার্টি হোক কিংবা বিয়েবাড়ি, শীতকাল আসন্ন মানেই সাজো সাজো রব। কমবয়সিরা কী ভাবে সাজবেন, তা নিয়ে আলোচনা অঢেল। বিস্তারিত...
শীতে কমলা লেবু খেতে হবে যে কারণে
স্বদেশ ডেস্ক: শীতের আগমনী বার্তা চলে এসেছে। অনেকে এরই মধ্যে লেপ-কম্বল নামাতে শুরু করেছেন। আর এই শীতের আবহাওয়া শুষ্ক, ধুলাবালির মাত্রাটাও কিছুটা বেড়ে যাওয়ায় দেখা দেয় নানা স্বাস্থ্য সমস্যা। শীতের বিস্তারিত...
শীতকালে নিয়মিত ‘টমেটো’ কেন খাবেন?
স্বদেশ ডেস্ক: শীতকাল যেমন পরিচিত ভুরিভোজের জন্য, তেমনি নানাবিধ রোগে আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার মাত্রাও কিন্তু বেড়ে যায় এই সময়েই। কারণ শীতকালে তাপমাত্রা এত কমে যায় যে ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়াদের বিস্তারিত...
আচমকা রোজগার কমলে দেখা দিতে পারে মাথার গোলমাল!
স্বদেশ ডেস্ক ॥ এক ধাক্কায় অনেকটা বেতন কমলে তার প্রভাব দেখা যেতে পারে আমাদের ব্রেনেও। সম্প্রতি একটি গবেষণা চালিয়ে এমনটাই জানিয়েছেন বিজ্ঞানীরা। ২৫%-এর বেতন কমে গেলে মাথায় পাগলামির লক্ষণ দেখা বিস্তারিত...
লম্বা হতে সন্তানকে যা খাওয়াবেন
স্বদেশ ডেস্ক: আদরের সন্তান লম্বা হোক তা কে না চায়? সন্তানকে লম্বা বানাতে তাই নানা ফুড সাপ্লিমেন্টস খাওয়ান অনেকেই। তবে এসব প্রক্রিয়াজাত খাবার না খেতে দিয়ে সন্তানকে প্রাকৃতিক খাবার খেতে বিস্তারিত...
মানসিক অশান্তি কমাতে মায়ের সাথে কথা বলুন…
খুব মানসিক অস্থিরতায় ভুগছেন? অফিসে কাজের চাপ বেড়ে গেছে আগের চাইতে অনেক বেশি। ক্লাস ও পরীক্ষায় ব্যস্ততা বেড়েছে বহুগুণে। সবকিছু মিলিয়ে খুব বেশি অস্থির সময় পার করছেন? সারাদিনের অস্থিরতা, অশান্তি, বিস্তারিত...
