জিমে মেকআপ করে যান! সাবধান…
স্বদেশ ডেস্ক: ছবির পর্দায় হয়তো অনেক সময়েই দেখেছেন নিখুঁত মেকআপ সেরে অভিনেত্রী জিমে গিয়ে ঘাম ঝরাচ্ছেন। আপনিও চান আপনার জিম সেলফি হোক পিকচার পারফেক্ট। তাই ওয়র্কআউট করতে যাওয়ার আগে খানিক বিস্তারিত...
বেশিরভাগ ছেলে সম্পর্কে জড়াতে চান না, কেন?
স্বদেশ ডেস্ক: সব কিছুরই ভালো বা মন্দ দিক আছে। অনেকেই মনে করেন, সম্পর্কে জড়িয়ে পড়লে হয়তো জীবন থেকে তার স্বাধীনতা হারিয়ে যাবে। এমনকি হারিয়ে যেতে পারে জীবনের স্বাভাবিক ছন্দও। এই বিস্তারিত...
শাশুড়ির মন জয় করবেন যেভাবে…..
স¦দেশ ডেস্ক: এমনটা নয় যে শুধু পুত্রবধূরই দায়িত্ব শ্বশুরবাড়ির সবার সঙ্গে ভালো সম্পর্ক তৈরি করা। কিছুটা দায়িত্ব তার দিক থেকে থেকেই যায়। শাশুড়ির সঙ্গে সম্পর্কটা সহজ হয়ে গেলেই অনেকটা নিশ্চিন্ত বিস্তারিত...
সঙ্গীর সঙ্গে সুসম্পর্ক বজায় রাখুন…..
স্বদেশ ডেস্ক: একসঙ্গে থাকতে থাকতে সম্পর্কে কিছুটা বিরক্তিকর ভাব চলে আসতে পারে। হয়তো অনেকদিন বাইরে যাওয়া হয় না, একসঙ্গে গল্পও করা হয় না। এই বিষয়গুলোই সম্পর্কে একঘেয়েমি নিয়ে আসে। সঙ্গীর বিস্তারিত...
ব্যায়ামের উপকারিতা…..
স্বদেশ ডেস্ক: ব্যায়াম মানে শারীরিক কিছু ক্রিয়াকর্ম, যা আমাদের মানসিক সক্ষমতাকে স্বাভাবিক কিংবা কখনো কখনো বাড়াতে সহায়তা করে। সাধারণত মানব পেশির কর্মক্ষমতা বাড়াতে, অস্থির দৃঢ়তা রক্ষায়, রক্তসংবহন তন্ত্রের ক্রিয়াকর্ম স্বাভাবিক বিস্তারিত...
গর্ভাবস্থায় যত্নে রাখুন চুল….
স্বদেশ ডেস্ক: মেয়েদের জীবনের এক গুরুত্বপূর্ণ অধ্যায় মাতৃত্ব। হঠাৎ করেই যেন বদলে যায় দৃষ্টিভঙ্গী। সেই সঙ্গে শরীরেও দেখা দিতে থাকে একের পর এক পরিবর্তন। অনেকেরই অন্তঃসত্ত্বা থাকার সময়ে এবং সন্তানের বিস্তারিত...
বিয়ের পিঁড়িতে বসার আগে যা জানা জরুরি…..
স্বদেশ ডেস্ক: সংসার জীবনে অনেক হিসাব কষতে হয়। এখানে যেমন সুখ আছে, তেমনি দুঃখও আছে। তাই সংসার করার আগে অনেক বিষয় মাথায় রাখা ও জানা জরুরি। কারণ সংসারে অঙ্কের হিসাব বিস্তারিত...
ওজন নিয়ন্ত্রণে খাবারের আগে মাথায় রাখবেন ৪ বিষয়
স্বদেশ ডেস্ক: ওজন কমাতে শুধু শারীরিক ব্যায়াম করে ফল পাবেন না, সেইসঙ্গে প্রয়োজন সঠিক ডায়েট মেনে চলা। তবে ডায়েট করার সময়ে বাড়িতে তৈরি কাস্টমাইজড খাবার খাওয়াই উচিত। কিন্তু বিভিন্ন কাজের বিস্তারিত...
