দাঁতের ক্ষয় রোধে যা করবেন
স্বদেশ ডেস্ক: নিয়মিত যত্ন নিলেই দাঁত থাকে সুন্দর, সেইসঙ্গে হাসিও থাকে প্রাণবন্ত। শুধু কি সুন্দর হাসি? দাঁত ভালো রাখার প্রয়োজন আরও বিভিন্ন কারণে। একবার দাঁতে ব্যথা দেখা দিলে তা আপনাকে বিস্তারিত...
শরীরে শক্তি পাচ্ছেন না? খাবেন না যেসব খাবার
স্বদেশ ডেস্ক: খাবার আমাদের শরীরে শক্তি উৎপাদনে সহায়তা করে। সঠিক ও সুষম খাবার গ্রহণের ফলে সুস্থ থাকা যায়। খাবারের তারতম্যের কারণে অনেক সময় শরীর নির্জীব হয়ে যায়। দিনের মধ্যে কখনও বিস্তারিত...
যে ছয়টি খাবার কাঁচা খেলে বেশি উপকার
স্বদেশ ডেস্ক: শরীর সুস্থ রাখতে সবজি ও ফলমূলের জুড়ি নেই। প্রতিদিন অনেকেই খাদ্য তালিকায় কম-বেশি বিভিন্ন সবজি ও ফল রাখেন। বেশিরভাগ সবজি রান্না করে খাওয়া হয়। তবে এমন কিছু সবজি বিস্তারিত...
চুল হোক সমস্যামুক্ত ঝরঝরে
স্বদেশ ডেস্ক: সুন্দর, ঝরঝরে চুল সবারই কাম্য। তাই চুলের যতেœ সবারই থাকে বাড়তি চিন্তা। চিন্তাটি আরও বাড়ে বর্ষায়। বর্ষার আর্দ্রতা চুলের ক্ষতির অন্যতম কারণ। এই সময়ের সবচেয়ে বড় বিপত্তি চুল ওঠা। বিস্তারিত...
প্রতিদিন এলাচ খেলে কমতে পারে যেসব অসুখ
স্বদেশ ডেস্ক: বিভিন্ন খাবারে এলাচ মশলা হিসেবে ব্যবহার হলেও এলাচের রয়েছে অনেক অসুখ নিরাময়ের গুণ। এই প্রতিবেদন থেকে জেনে নিন এলাচের সেই গুণাগুণ সম্পর্কে- ১. সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি দেয় এই বিস্তারিত...
ব্রেস্ট ক্যান্সার নিয়ে যেসব বিষয় জানা জরুরি
স্বদেশ ডেস্ক: বাংলাদেশের নারীরা যেসব ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়ে থাকেন, তার মধ্যে অন্যতম হচ্ছে— ব্রেস্ট ক্যান্সার বা স্তন ক্যান্সার। এতে নারীদের মৃত্যুর হার থাকে সবচেয়ে বেশি। সাধারণত নারীদের এই রোগ হওয়ার বিস্তারিত...
সংসারের টাকা বাঁচানোর ৫ কৌশল
স্বদেশ ডেস্ক: অনেকেই মনে করেন কম কেনাকাটা করলে টাকা বাঁচবে। বিষয়টি তেমন নয়। টাকা বাঁচানোর জন্য কোনো কিছুই যেন ‘কম’ করতে না হয় সেজন্য আছে কিছু কৌশল। জেনে নিন সেই বিস্তারিত...
ফ্রিজে কোরবানির মাংস কতদিন সংরক্ষণ করা যায়?
স্বদেশ ডেস্ক: বছর ঘুরে ত্যাগের মহিমা নিয়ে চলে আসলো কোরবানির ঈদ। কোরবানির মাংস সঠিক নিয়মে বিলি-বণ্টনের পর নিজের ভাগে যতটুকু মাংস থাকে তা সংক্ষরণ নিয়ে আগে বেশ ঝামেলা পোহাতে হতো। বিস্তারিত...
