ভালো ঘুমের উপায়
স্বদেশ ডেস্ক: সুস্থ শরীরের জন্য ভালো ঘুমের কোনো বিকল্প নেই। সময় না পেলে হালকা ন্যাপ নিয়ে নিন। দীর্ঘ ঘুমের মতো উপকার না হলেও ন্যাপ নিলে শরীর ঝরঝরা লাগবে। এ জন্য বিস্তারিত...
পাঞ্জাবি ও উপহার সামগ্রী নিয়ে কিউরিয়াসে ঈদ প্রদর্শনী
স্বদেশ ডেস্ক: উপহার শব্দটি বাঙালির ভীষণ প্রিয়। দিতে এবং পেতে পছন্দ করে সবাই। বাঙ্গালি ঐতিহ্যের এক অপরিহার্য সামাজিক প্রথাও এটা। এজন্যই বিশেষভাবে তৈরি উপহার সামগ্রী ও এবারের ঈদের বিশেষ আকর্ষণ বিস্তারিত...
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ ছাড়াও কাঁঠালের বীজ আরও কীভাবে যত্ন নেয় শরীরের?
স্বদেশ ডেস্ক: গরম পড়তেই বাজারে দেখা মেলে নানারকম মৌসুমি ফলের। সারা বছরই গ্রীষ্মকালীন ফল পাওয়া গেলেও আম, জাম, জামরুল, কাঁঠালের মতো কয়েকটি ফল সব সময় পাওয়া যায় না। গরমের জনপ্রিয় বিস্তারিত...
গ্রীষ্ম ও রমজানে ত্বকের যত্ন
স্বদেশ ডেস্ক: রমজানে আমরা সেহরির পর থেকে ইফতার পর্যন্ত কোনো ধরনের খাবার গ্রহণ করি না। ফলে আমাদের পানিশূন্যতা অনেক বড় ফ্যাক্টর হিসেবে কাজ করে। প্রভাব ফেলে ত্বকে। সেহরি ও ইফতারে বিস্তারিত...
অতিরিক্ত ঘাম হয় কেন?
স্বদেশ ডেস্ক: শরীরের ভিতরের কোনও দুর্বলতার জন্য অতিরিক্ত ঘাম হতে পারে। দৈনন্দিন কার্যক্রম যদি প্রচণ্ড ঘামের কারণে বাধাগ্রস্ত হয়, তাহলে দেরি না করে চিকিৎসা গ্রহণ করতে হবে। অতিরিক্ত গরম বা বিস্তারিত...
রোজায় পানিশূন্যতা দূর করবেন যেভাবে
স্বদেশ ডেস্ক: তাপমাত্রা বাড়ছেই। এর মধ্যেই শুরু হয়েছে পবিত্র রমজান মাস। আর এই প্রচণ্ড গরমে রোজা রাখার কারণে স্বাভাবিকভাবেই পানিশূন্যতার সমস্যা দেখা দিতে পারে। রোজায় সারাদিন পানাহার থেকে বিরত থাকার বিস্তারিত...
আজকের রাশিফল রবিবার ৩ এপ্রিল ২০২২
মেষ রাশি/ARIES (March 21-April 20) / আজকের রাশিফল শত্রুদের থেকে একটু সাবধান থাকুন। উচ্চপদস্থ ব্যক্তির সাহায্যে উন্নতি। কোনও আশা নষ্ট হতে পারে। সম্পত্তি নিয়ে চিন্তা বাড়বে। অম্বল জাতীয় সমস্যা বাড়তে বিস্তারিত...
সময়মতো ঘুম না হলে হার্ট অ্যাটাক-বন্ধ্যাত্বের ঝুঁকি বাড়তে পারে!
স্বদেশ ডেস্ক: সারাদিনের ক্লান্তি কাটানোর উপযুক্ত চাবিকাঠি ঘুম। অনেকেই ঘুমাতে ভারোবাসেন বলে নানান কটাক্ষের শিকার হন! তবে জানেন কি স্রেফ পর্যাপ্ত ঘুমালে কেটে যায় বহু ধরনের শারীরিক জটিলতা? বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, বিস্তারিত...
