পুরুষের স্তন ক্যানসারের লক্ষণগুলো কী কী, জানেন?
স্বদেশ ডেস্ক: ক্যানসারে আক্রান্তের সংখ্যা বিশ্বব্যাপী বেড়েই চলেছে। বিশ্বে প্রতি ছয়জনের মৃত্যুর মধ্যে অন্তত একটি মৃত্যুর কারণ হলো ক্যানসার। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার পরিসংখ্যান অনুযায়ী, স্তন ক্যানসার যে শুধু নারীদেরই হচ্ছে বিস্তারিত...
দীর্ঘসময় কম্পিউটার-মোবাইল ব্যবহারের পরও যত্নে থাকবে চোখ
স্বদেশ ডেস্ক: অফিসে হোক বা বাড়িতে, ঘণ্টার পর ঘণ্টা এক জায়গায় বসে কম্পিউটার স্ক্রিনের দিকে চোখ এখন সবারই থাকে। শুধু কম্পিউটার বা ল্যাপটপই নয়, সমস্যা বাড়িয়েছে অত্যাধিক মাত্রায় স্মার্টফোনের ব্যবহারও। বিস্তারিত...
কফিতে চুমুক দিলেই ওজন ঝরবে দ্রুত
স্বদেশ ডেস্ক: কাজের চাপ এবং মানসিক চাপের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে ভুঁড়ি। আর শরীরের এই বাড়তি ওজন ঝরাতে শরীরচর্চা, খাওয়া-দাওয়া নিয়ন্ত্রণ এবং আরও কত কিছুই না আমরা মেনে চলি। তবুও বিস্তারিত...
বর্ষায় নিমের যত ব্যবহার
স্বদেশ ডেস্ক: নিম একটি ঔষধি গাছ। যার ডাল, পাতা, রস সবই কাজে লাগে। নিম ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়া নাশক হিসেবে খুবই কার্যকর। আর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও এর জুড়ি মেলা ভার। বিস্তারিত...
অতিরিক্ত গরমে আক্রান্ত হতে পারেন হিট স্ট্রোকে
স্বদেশ ডেস্ক: প্রখর রোদে পরিবেশ তেতিয়ে উঠেছে। এ অবস্থায় দীর্ঘ সময় অবস্থান করে কাজ করলে তাপদাহে ত্বকে হতে পারে ঘামাচি। ঘটতে পারে তাপজনিত পেশি সংকোচন, তাপজনিত চরম পরিশ্রান্তি, তাপজনিত মুর্ছা বিস্তারিত...
কোন কোন লক্ষণ দেখে বুঝবেন আপনি অবসাদে ভুগছেন?
স্বদেশ ডেস্ক; মানসিক অবসাদ বর্তমান সময়ের একটি মারাত্মক সমস্যা। পৃথিবীর একটি বড় অংশের মানুষই নানা ধরনের মানসিক সমস্যায় ভোগেন। তবে বেশির ভাগ মানুষ নিজেরা বুঝতেই পারেন না যে তারা আসলেই বিস্তারিত...
লটকনের পুষ্টিগুণ
স্বদেশ ডেস্ক: বর্ষা মৌসুমে সহজলভ্য ফলগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো লকটন। দেখতে গোলাকার ও হলুদাভ এই ফলটি স্বাদ, পুষ্টি ও ঔষধিগুণে ভরপুর। ফলটি সরাসরি বা জ্যাম তৈরি করেও খাওয়া যায়। টক-মিষ্টি বিস্তারিত...
এ সময় ব্যাকপেইনমুক্ত থাকবেন যেভাবে
স্বদেশ ডেস্ক: ঈদ মানে আনন্দ। এ আনন্দ হঠাৎ করেই নিরানন্দে পরিণত হতে পারে শারীরিক কিছু সমস্যায়। এর মধ্যে ব্যাকপেইন অন্যতম। ঘাড়, পিঠ থেকে কোমর হয়ে নিতম্ব ও অন্যান্য স্থানে যে বিস্তারিত...
