শীতে মুলা কেন খাবেন?
স্বদেশ ডেস্ক: শীতকালীন সবজিগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো মুলা। অনেকেই এই সবজিটি খেতে পছন্দ করেন। অনেকেই আবার এর নাম শুনলেই বিরক্ত হন। কিন্তু আপনি কি জানেন, মুলা আমাদের শরীরের জন্য ভীষণ বিস্তারিত...
ডায়াবেটিস রোগীর হৃদরোগের ঝুঁকি থাকে
স্বদেশ ডেস্ক: ডায়াবেটিস এক ধরনের বিপাকজনিত রোগ। এই রোগে সাধারণত রক্তে সুগারের পরিমাণ বেড়ে যায়। ফলে রোগীকে কিছু নিয়ম-শৃঙ্খলার মধ্যে চলতে হয়- যেমন নিয়মিত খাদ্য নিয়ন্ত্রণ, ব্যায়াম ও ওষুধ গ্রহণ। বিস্তারিত...
শিশুর উচ্চতা বাড়ায় যে খাবার
স্বদেশ ডেস্ক: কিছু খাবার আছে, যা সন্তানের উচ্চতা বাড়াতে সাহায্য করে। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় এ খাবারগুলো রাখা প্রয়োজন- ডিম : প্রোটিন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে শিশুকে লম্বা করতে। প্রতিদিন একটি ডিম খাদ্যতালিকায় বিস্তারিত...
পৃথিবীর সব করোনাভাইরাস ধরে যাবে একটা শট গ্লাসেই!
স্বদেশ ডেস্ক: পরিসংখ্যান ধরে এগোলে দেখা যাবে যে এর মধ্যেই সারা বিশ্বের নিরিখে কোভিড-১৯ ভাইরাসে সংক্রমিত হয়েছেন ৫৪ মিলিয়ন মানুষ! এদের মধ্যে দুর্ভাগ্যবশত মৃত্যুর হার ১.৩২ মিলিয়ন! এই জায়গা থেকে বিস্তারিত...
ডায়াবেটিসের রোগী হঠাৎ অজ্ঞান হলে করণীয়
স্বদেশ ডেস্ক: ডায়াবেটিক রোগী রক্তের সুগার নিয়ন্ত্রণে যে ওষুুধ বা ইনসুলিন ব্যবহার করেন, এর মাত্রা যদি খুব বেশি হয়ে যায় অথবা রোগী সময়মতো খাবার না খান কিংবা বমি বা পাতলা বিস্তারিত...
হাইহিল কি ক্ষতিকর?
স্বদেশ ডেস্ক: হাইহিল ফ্যাশন সচেতন নারীর প্রাত্যহিক জীবনের সঙ্গে ওতপ্রোতভাবে জড়িত। কিন্তু সৌন্দর্যবর্ধক এ নিরীহ বস্তুটি হাঁটু ও পায়ের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। অস্বাভাবিক উঁচু হিল পরায় গোড়ালি উঁচু হয়ে বিস্তারিত...
খাওয়া ছাড়াও যেসব কাজে লাগে ডিম
স্বদেশ ডেস্ক: আমাদের প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় অন্যতম উপাদান ডিম। কম খরচে প্রোটিনের এমন সম্ভার আর কোনো খাবারে সেভাবে নেই। শরীরে পুষ্টি চাহিদা মেটানো ছাড়াও রূপচর্চার কাজে ব্যবহার করা হয় এ বিস্তারিত...
সারাক্ষণ ক্ষুধা ক্ষুধা লাগলে যা করবেন
স্বদেশ ডেস্ক: করোনাকালীন এই সময়ে খাওয়াদাওয়ায় খুব বেশি মাত্রায় নিয়ন্ত্রণ না থাকলে মুশকিল। কিন্তু যাদের ক্ষুধাভাব বেশি, তারা তা করে উঠতে পারেন না। করোনার সময়ে অনেকে ঘরবন্দী থাকার ফলে একঘেয়েমি বিস্তারিত...
