শিরোনাম :
যেসব লক্ষণ অবজ্ঞা করবেন না
স্বদেশ ডেস্ক: করোনা ভাইরাস বিশ্বজুড়ে মহামারী আকারে দেখা দিয়েছে এ কথা সত্য কিন্তু এ নিয়ে আতঙ্কিত হওয়ার কিছু নেই। করোনা আক্রান্ত রোগীর কাছাকাছি হলেই করোনা ছড়ায় না। করোনা আক্রান্তের সঙ্গেবিস্তারিত...
মেদের মূল কারণ চর্বিযুক্ত খাবার!
স্বদেশ ডেস্ক: দীর্ঘ কয়েক মাস ধরে ঘরে বসে আছি আমরা। কারণ করোনার ভয়। হ্যাঁ, করোনা সত্যি মহামারী রোগ। অতিমাত্রায় ছোঁয়াচে। কিন্তু ঘরে বসে থেকে বেশি বেশি খেয়ে অনেকেরই পেটে জমে যাচ্ছে চর্বি, যাবিস্তারিত...
পেটের চর্বি থেকে মুক্তি
স্বদেশ ডেস্ক: এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে লেবু ও একটু লবণ দিয়ে শরবত তৈরি করে প্রতিদিন সকালে খাবেন। সকালে দুই বা তিন কোয়া কাঁচা রসুন খেতে হবে। লেবুর শরবত পানবিস্তারিত...
করোনামুক্ত হওয়ার কতদিন পর ঘ্রাণশক্তি ফিরে পাওয়া যায়?
স্বদেশ ডেস্ক: নভেল করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হলে স্বাদ ও ঘ্রাণশক্তি হারিয়ে ফেলে মানুষ। ঠিক কতদিন পর এসব ফিরে পাওয়া যায়? ৯০ শতাংশই সুস্থ হওয়ার এক মাসের মধ্যেই সেসব ফিরে পান বাবিস্তারিত...
জাম কেন খাবেন
স্বদেশ ডেস্ক: গ্রীষ্মকালীন ফল জাম। পুরো বর্ষা জুড়েই বাজারে পাওয়া যায় এই ফলটি। এতে রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। পুষ্টি উপদান হিসেবে জামে রয়েছে শর্করার পরিমাণ ১৫ দশমিক ৫৬ গ্রাম, পটাশিয়াম ৭৯বিস্তারিত...
শিশুর হাঁচি-কাশি অ্যাজমায় করণীয়
স্বদেশ ডেস্ক: একদিকে করোনা। অন্যদিকে আষাঢ়ে বৃষ্টি। সাধারণত এ সময় শিশুর সর্দি-কাশিজনিত বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দিয়ে থাকে। আপনার ঘরে যদি শিশু থেকে থাকে, নিশ্চয় ইতোমধ্যে টেরও পাচ্ছেন। হয়তো ভাবছেন, করোনাবিস্তারিত...
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করুন
স্বদেশ ডেস্ক: উচ্চ রক্তচাপ যে কোনো অবস্থায় মারাত্মক ঝুঁকির। হার্টের সমস্যা দেখা দেয়। সঙ্গে ডেকে আনে শারীরিক আরও সমস্যা। কোনো অবস্থায় উচ্চ রক্তচাপ তাই অবহেলা করা উচিত নয়। কীভাবে এড়াবেনবিস্তারিত...
