স্বদেশ ডেস্ক: রেসিপি দিয়েছেন : ইসরাত জাহান ছোলা কিমা ভুনা উপকরণ ছোলা ১ কাপ, মাংসের কিমা ১ কাপ, তেল সিকি কাপ, আলু ২টি সেদ্ধ, টমেটো ২টি, লবণ ১ চা চামচ,
স্বদেশ ডেস্ক: গ্রীষ্মের শুরুতে অনেক রোগের প্রকোপ দেখা দেয়। এ সময় রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে তিতা জাতীয় খাবার খেতে পারেন। বিশেষ করে এ সময় করলা, নিম, শজনে খেতে পারেন। করলা এমন
স্বদেশ ডেস্ক: কোষ্ঠবদ্ধতা একটি মারাত্মক শারীরিক সমস্যা। সাধারণত দুয়েক দিন পরপর মলত্যাগের চাপ অনুভূত হওয়া এবং শুষ্ক ও কঠিন মল নিষ্কাশনই হলো কোষ্ঠকাঠিন্য বা কোষ্ঠবদ্ধতা নামে পরিচিত। এ সমস্যা যেমন বড়দের
স্বদেশ ডেস্ক: মহান আল্লাহ নিজ প্রতিনিধি হিসেবে আমাদের পৃথিবীতে পাঠিয়েছেন। আমাদের দিয়েছেন অনেক দায়িত্ব। পৃথিবীর সব অগ্রগতি মহান আল্লাহর ইচ্ছায় আমাদের পরিশ্রমের ফলে হয়ে থাকে। আমাদের জীবন পরিশ্রমের এক পরম
স্বদেশ ডেস্ক; কাঁচা ডিম সম্পর্কে ‘উচ্চ ধারণা’ অনেক আগে থেকেই প্রচলিত হয়ে আসছে। সিদ্ধ কিংবা ভাজা ডিমের চেয়ে কাঁচা ডিম বেশি পুষ্টিকর- এটি একটি প্রচলিত বিশ্বাস। প্রকৃতপক্ষে এর উল্টোটাই সত্যি।
স্বদেশ ডেস্ক: ফেব্রুয়ারি ভালোবাসার মাস। হবেই বা না কেন? এ মাসকে ঘিরে রয়েছে কতশত দিবস। তারই ধারাবাহিকতায় আজ রোববার (০৯ ফেব্রুয়ারি) চকলেট ডে। মানে প্রিয়জনকে চকলেট দেওয়ার দিন আজ। রোজ
স্বদেশ ডেস্ক: শরীরের যত্ন নেওয়ার কোনো নির্দিষ্ট সময় থাকে না। শত কাজ এবং ব্যস্ততার মধ্যেও প্রত্যেকের উচিত নিজের খেয়াল রাখা। অনেকেই আছে নিজের যতœ নেওয়ার সময় পান না। ফলে খাওয়া-দাওয়ার
স্বদেশ ডেস্ক: আবহাওয়ায় শীতের প্রভাব নেই বললেই চলে। কিন্তু ঠান্ডার এ কদিনে আর্দ্রতা হারিয়ে ত্বকের অবস্থা আরও নাজেহাল। এ সময় ত্বকের জন্য দারুণ সমাধান হতে পারে ‘ভিটামিন-ই’ ক্যাপসুল। এই ভিটামিন